Những điều cần lưu ý khi người cao tuổi tắm vào mùa đông

Mùa đông đang đến gần kéo theo không ít nỗi lo đối với sức khỏe của người thân trong gia đình bạn. Sự lo lắng sẽ tăng lên rất nhiều nếu trong gia đình có người cao tuổi và trẻ em vì đây là những đối tượng có sức đề kháng yếu và khả năng chịu đựng kém. Một trong những hoạt động cần quan tâm hơn cả chính là việc tắm vào mùa đông của người cao tuổi. Chúng tôi xin gửi đến bạn một số lưu ý như sau.

Không nên tắm nước quá nóng

Tâm lý mọi người thường muốn tắm trong làn nước ấm vì thời tiết mùa đông quá lạnh. Tuy nhiên, đối với người cao tuổi thì tuyệt đối cần tránh việc tắm trong nước có độ ấm quá cao. Theo các chuyên gia y tế thì khi tắm nước có nhiệt độ quá nóng sẽ dễ bị cảm hoặc gây chóng mặt, đau đầu và nghiêm trọng hơn nữa là có khả năng làm mất tri giác dẫn tới tử vong. Điều này đặc biệt cần chú ý ở người cao tuổi vì ở độ tuổi này, cơ chế tự điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể đã bị giảm sút và tai biến rất dễ xảy ra do nhiệt độ chênh lệch nhiều. Bên cạnh đó, việc tắm nước nóng còn dễ gây thay đổi huyết áp gây xuất huyết não hoặc tắc mạch máu não.

Để người cao tuổi có sức khỏe được đảm bảo trong mùa đông, có một số điều cần lưu ý như sau: điều chỉnh nhiệt độ phòng tắm để sự chênh lệch nhiệt độ giữa cơ thể và môi trường không quá lớn, nước tắm nên để ở mức dưới 40 độ C và không nên tắm quá nhanh.

Không nên tắm nhiều

Làn da vào mùa đông thường trở nên khô và ở nhiều người, làn da có dấu hiệu căng lên và cảm giác ngứa rất khó chịu. Việc tắm nhiều sẽ khiến làn da bị khô hơn và gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Các nhà khoa học đã đưa ra khuyến cáo là không nên tắm nhiều vào mùa đông, đặc biệt với đối tượng là người già và trẻ sơ sinh thì số lần tắm chỉ nên từ 1 đến 2 lần/tuần.

Cùng với đó, những sản sản phẩm làm sạch da có độ kiềm cao như xà phòng cũng không nên sử dụng nhiều mà thay vào đó là các loại sữa tắm có thành phần dưỡng ẩm hoặc có thể tắm bằng nước sạch thôi cũng rất tốt.

Giải pháp tắm hiệu quả cho người già vào mùa đông

Một trong những giải pháp rất hiệu quả để đảm bảo sức khỏe cho người cao tuổi trong gia đình ở Việt Nam chính là sử dụng đèn sưởi nhà tắm. Hiện nay, các loại đèn sưởi đang được đưa vào sử dụng khá phổ biến và kết quả mang lại cũng rất tốt. Không khí được làm ấm trong phòng tắm giúp khi tắm người già không bị tình trạng shock nhiệt và có cảm giác ấm áp trong suốt quá trình tắm. Những loại đèn sưởi Đức đang khá được ưa chuộng và bạn có thể sắm cho gia đình một chiếc để sức khỏe của mình và người thân được đảm bảo.